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                                    1                                                                            黄豆花生芝麻粥                                                                                
材料：黄豆40克，花生50克，芝麻粉20克，大米适量。
做法：
1.黄豆先用清水浸泡数个小时。

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2.再先黄豆、大米、花生煮粥。
3.煮熟后再加入芝麻粉，注意边加边搅拌，避免糊锅。
                                                                                                        2                                                                            血府逐瘀汤加味                                                                                
材料：桃仁15g，红花15g，当归20g，生地30g，赤芍20g，川芎10g，柴胡10g，枳壳10g，牛膝10g，甘草10g，桔梗10g，丹参20g，丹皮15g。
做法：
1.以上材料用水煎服，每日一剂。

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2.腹痛者可加鱼腥草20g，地鳖虫15g，五灵脂15g;口苦咽干，烦躁易怒者加栀子15g，黄芩15g。经行发热者加黄芩15g，青蒿15g;大便干结加大黄15g，枳实10g。

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                                                                                                        3                                                                            黑豆红枣糯米粥                                                                                
材料：黑豆30克，红枣10克，糯米60克，红糖适量。
做法：
1.黑豆浸泡一个晚上，红枣、粳米、糯米洗净。
2.将黑豆与糯米先煮沸，再放红枣，一起煮至熟烂，最后加入红糖。
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材料：小茴香15g，干姜15g，元胡15g，灵脂15g，没药15g，川芎10g，当归20g，蒲黄15g，官桂15g，赤芍15g。

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做法：
1.以上材料用水煎服，每日一剂。
2.若腹痛甚剧，肢冷汗出者加川椒15g，制川乌10g，制草乌10g;阳虚内寒者加人参15g，熟附子15g，仙灵脾20g;湿邪较重，兼有胸闷腹胀，舌苔白腻者加苍术15g，橘皮10g，泽兰15g，茯苓20g。

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