相信任何准备代孕的女性都会提前做好孕前的准备工作，尤其是饮食上的工作。
为了能保证成功受孕，很多女性都会特别注意自己的饮食，甚至会出现暴饮暴食，身材过于肥胖的情况，但都没有成功受孕。

代孕包龙凤胎

而母婴专家指出，对于育龄女性，如果出现体重超重，或者过于肥胖的话，是不利于受孕的。
那么，肥胖者如何在孕前拥有标准的体重呢?首先，在合理安排饮食的基础上，做到饮食习惯健康、科学。
在膳食营养素平衡的基础上减少每日摄入的总热量，原则是低能量，低脂肪，适宜优质蛋白(如鱼、鸡蛋、豆制品、鸡肉、牛奶等)和碳水化合物、蛋白质和脂肪所提供热能的比例分别为60%～65%，15%～20%，25%，以减少脂肪(如肥肉、内脏、蛋黄、坚果、植物油等)为主。
每餐不过饱，七八成即可，不暴饮暴食，细嚼慢咽，延长进食时间，特别挑选低脂食品，用小餐具进食，增加满足感，按进食计划把每餐食品计划好，可少食多餐完成每日计划，可减少饥饿感，妊娠后不主张减肥。
其次，要加强运动和锻炼。
运动锻炼以中等或低等强度运动为宜，因为肌体氧耗增加，运动后数小时氧耗量仍比安静时大，而且比剧烈运动容易坚持，如快步走、慢跑、打羽毛球、打乒乓球、跳舞、游泳等。
体重过轻也不好。
现代女性中有很多人追求窈窕的身材，经常节食，使身体缺乏某些营养素。
而卵子是否能够受精，与它们的活力有很大关系。
如果营养不足，会使卵子的活力下降，或月经不正常，导致难以受孕。
孕前营养不足还会影响孕初刚形成的胚胎发育，孕初正是心、肝、肾、肠、胃等重要器官分化时期，脑也在快速发育，必须从母体获得各种充足的营养，而这些营养需要母体在孕前就进行储备，否则胎儿的早期发育会受到影响，如低体重儿几率增大或发育畸形。
另外，孕前营养不足还会影响乳房发育，造成产后泌乳不足，影响母乳喂养。
以上就是肥胖者如何在孕前拥有标准的体重的介绍，所以如果您存在超重的情况，可以尝试以上方法来保持体重。
否则如果过于肥胖，即使是成功受孕，将来对孕妇和胎儿都是不利的事情。
母婴专家指出，一个人可以根据自身体重是否达到理想标准来调节自己的饮食。
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