对女性很好的3种食物，值得吃一些，排毒养颜、有益健康！

　　

　　海带

　　海带的热量比较低，还含有大量的钾元素和碘元素，其中的钾元素能够帮助平衡体内的钠含量，消除水肿。而碘元素还能帮助合成甲状腺素，适量补充能保证甲状腺调节机体代谢的功能，促进甲状腺素分泌，提高身体代谢，有利于脂肪分解。

　　

　　黄青椒

　　黄青椒是一种颜色鲜红，外型与青椒一样的常见蔬菜，它是青椒的一个变种，平时人们也喜欢把它叫做彩椒，这种蔬菜味道略甘肉质细嫩，能炒食也能当成多种菜品的配菜，它能让做出的菜品色泽更漂亮。黄青椒不但颜色好看，营养价值也很高，人们食用后还能保健身体预防疾病。

　　

　　番木瓜

　　木瓜属于温和的水果，味甜清脆，含有酵素成分，可以帮助并加速分解蛋白质将其吸收，对胃部发生的炎症也有很好的缓解作用，将黑臭宿便也进而排出，对胃痛有很好的改善作用。