冬天到了，很多人都开始吃上了羊肉，冬天虽然天气冷，但是上火的人也有很多，羊肉是生活中比较常见的食物，不知道会不会引起上火？

　　1.冬天吃羊肉上火吗

　　冬天吃羊肉容易上火。羊肉是温热型食物，冬天吃羊肉虽然能够温暖身体，但是吃得过多或者经常吃羊肉是很容易产生上火等症状的。

　　2.冬天吃羊肉上火怎么办

　　1，冬天上火之后就要避免再食用辛辣刺激性食物了，改吃清淡小菜和茶饮，帮助身体祛热。 2，中医讲究“热则寒之”的食疗方法，所以吃羊肉应该搭配凉性和甘平性的蔬菜，能起到清凉、解毒、祛火的作用。

　　3.吃羊肉火锅怎么避免上火

　　放些豆腐 豆腐具有清热泻火、除烦止渴的作用，对减轻上火有特殊效果。而且在火锅汤内适当放入豆腐，还能补充多种微量元素。 加些白莲 莲子不仅富含多种营养素，也是人体调补的良药。在火锅内适当加入白莲，这种荤素结合有助于均衡营养。

　　4.哪些人适合吃羊肉

　　老年人和体虚胃寒者，冬季应该多吃羊肉，特别是数九寒天，羊肉更是防寒御寒的佳肴，并且对肺结核、气管炎、哮喘、代孕后气血虚、腰膝酸软及一切虚寒病症都有益处。

　　5哪些人不适合吃羊肉

　　羊肉是冬令强力御寒的滋补佳品，但甘温而大热，吃后可导致某些慢性疾病复发或使病情加重，尤其是肝炎、肝脏疾病患者。此外，高血压、牙痛、疮疖患者也不宜多吃这类火锅。