那些想要孩子的女人们，你们知道，当你的孩子有一天来到这个世界，成为你家庭的一员，随着时间的推移，你会觉得他或她是上帝赐予你的天使，让你快乐，让你永远怀念，他或她会带给你幸福，也会给你带来麻烦，当然，这就是生活。

　　还有一些高龄产妇，高龄生育本身就是一件困难的事情，成功的几率也小很多。再加上身体机能的下降，要想生育二胎必须要精心的护理和调养。那么，高龄备孕二胎应该怎样调养呢？

　　1、调养内分泌

　　内分泌的调养范围是很广的，一个是体内受孕激素要控制在正常范围以内；还有一个是子宫的内分泌，比如说白带和阴道分泌物都是需要进一步调理的。白带正常可以保证子宫排卵的正常进行，提高受孕的几率。而阴道分泌物的正常则代表子宫是没有疾病的，可以正常进行受孕和妊娠。

　　2、调理月经

　　这个也是非常重要的，因为很多高龄妈妈的月经已经开始出现问题了。比如说月经量少、颜色异常、不规律等问题都需要在备孕前调养，月经才是受孕的基本条件。

　　3、饮食调养

　　很多高龄备孕的准妈妈身体【关键词203】需要更多的营养物质做基础，所以饮食上应该避免辛辣刺激和油腻的食物，多吃富含蛋白质且低脂肪的食物。调节自身的代谢和内分泌，提高卵子的质量。

　　4、规律运动

【关键词105】

　　备孕期间的高龄妈妈可以适当的放缓工作节奏，给自己制定一个规律的运动计划。因为适当规律的运动可以有效提升妈妈的身体机能，同时促进细胞的新陈代谢恢复身体正常状态，避免亚健康状态。

　　5、

　　身体的保健也是不能忽视的，比如叶酸、钙铁、维生素等都是必须要额外补充的。而且备孕的同时还要预防高血压、高血脂、心脏病等情况，一旦有感冒发烧的情况更是要谨慎对待，尽量少服用抗生素类药物，选择食疗会好一点。

　　我们像浸在蜜罐里了，每晚夫妻相对时，总是那么绵绵的情深和依依不舍。就连他去上夜班，也让我思念万千。这一切都是因为有了这个娃的缘故呵！想要了解更多有关母婴的知识，那就在留言区评论或者点击关注诸事闲聊吧！

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