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　　生鸡蛋在平时日常生活并许多 见，一般在日常生活中常会吃的便是生鸡蛋，而鸡蛋就非常少人要触碰到，但鸡蛋自身的营养成分也很丰富多彩，能够为怀孕的孕妇出示营养成分补充，那麼，怀孕吃鹅蛋的作用与功效有哪些呢？

　　

　　怀孕吃鹅蛋的作用与功效有下列好多个层面：

　　1.鸡蛋有补充身体必不可少的碳水化合物和营养元素的功效，鸡蛋中含有各种各样碳水化

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合物、维生素D、维生素E及其铁、钙、磷等丰富多彩的矿物，能考虑孕妇和胎宝宝的营养成分所需。

　　

　　2.怀孕吃鹅蛋也有消除胎毒的功效。怀孕期间三个月，就可以在每个月吃10个鸡蛋上下，能够除去胎毒，并且新生儿出生后也不容易得皮肤病，皮肤也会光洁漂亮，关键是由于鸡蛋清有去毒和医治疮疡的作用。

　　3.鸡蛋中带有丰富多彩的大豆卵磷脂，能够推动孕妇和胎宝宝的脑部发育和神经组织的生长发育。一些孕妇在怀孕期间活力不集中化，经常忘东忘西的，记忆能力不坚固，就可以吃些鸡蛋，有益脑益智类的功效。

　　4.鸡蛋温性，有中补提气的功效，对一些较为畏冷或者处在严寒地区的孕妇，吃些鸡蛋是有非常大好处的，能够小于严寒气温，协助人体防寒保暖。

　　

　　鹅蛋怎么做美味

　　鸡蛋实际上不比生鸡蛋难以下咽，但在日常生活中不普代孕需要什么手续遍，那麼鹅蛋怎么做美味一点呢？

　　鸡蛋椭圆型，个人大，一般达到80～100克，表层较光洁，呈乳白色，其蛋白质含量小于生鸡蛋；脂肪率高过别的蛋类食品，

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鸡蛋中还带有多种营养元素及矿物，但材质较不光滑，草腥味儿较重，食

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味不如鸡、鸭蛋。

　　生抽煎鸡蛋。用材：鸡蛋，生抽，植物油，食用盐，白胡椒粉。作法：锅烧热，添加植物油，等油稍热，打进鸡蛋，在上面撒一点食用盐或者香辣，白胡椒粉等，能够按照自身的口感酌量添加，建议不必加过多盐，煎至一面凝结后将鸡蛋翻过来，再炸至半生不熟，能够添加生抽，少量水，一直闷煮至全熟就可以。

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