代孕产子，选择助孕，拥有可爱的宝宝不是梦。 孕晚期吃什么有助于顺产?相信大家都知道顺产是很容易恢复的，而且对身体没有伤害，所以很多女性都希望自己能够顺产，但是顺产是一件很痛苦的事情，有的代孕妇需要很长的时间才能生下小孩，那么，孕晚期吃什么有助于顺产?下面小编就来介绍下吧。

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孕晚期吃什么有助于顺产 研究表明，产妇分娩方式与其妊娠晚期饮食中锌的含量有关。

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锌的摄入量越多，可能产力就越好。

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锌是人体必需的微量元素，对人体机能有着重要的作用。
锌对分娩的主要影响是可增强子宫有关酶的活性，促出子宫收缩，把胎儿驱去子宫腔。
富含锌的食物有肉类、海产品、豆类、坚果类等。
特别是一些偏爱素食的代孕妈，肉类摄入很少，就会明显减少锌的获得量及利用率，所以素食代孕妈要用全谷类、豆类及花生等食物，来增加锌的吸收，以帮助自然分娩。
要补充足量的钙。
妊娠晚期代孕妇对钙的需要量明显增加，因为胎儿牙齿、骨骼钙化需要大量的钙，代孕妇要多喝骨头汤、虾皮汤，多吃芝麻、海带、动物肝脏、蛋。
补充足量的维生素B1。
孕晚期代孕妇维生素B1不足，会出现类似代孕反应的症状，甚至影响生产时代孕妇的子宫收缩，导致难产。
所以，代孕妇要多吃富含维生素B1的粗粮。
提高产力的方法 1、放松，放松，再放松 由于面对未知，很多准妈妈从进入孕晚期就开始紧张、焦虑，越临近产期，这种情绪就越严重。
要知道，准妈妈的情绪好坏可是会直接影响产力的。
2、动动手啊，动动脚 很多都市白领在孕期由于缺乏运动，不仅准妈咪在生产的时候无力可使，连带宝宝也变得很虚弱。
所以，孕期适当地运动能够有助于准妈咪分娩。
以上就是孕晚期吃什么有助于顺产的介绍，相信代孕们已经了解了，如果想要顺产快些，其实还需要配合运动，人们都说在孕晚期的时候可以散散步，爬爬楼梯锻炼身体这样生孩子的时候就会很快，但是还需要注意的是一定要在自己能承受的范围类，如果代孕妇出现不舒服的时候千万不能再做运动哦。
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