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孕妇禁忌水果有哪些

作者: 发布时间:2016-12-06

虽然水果是人们在生活中滋补身体所必需的食品之一,但是,对于怀孕的女性来说,其在孕期的饮食安排和搭配则需要十分的注意,对于那些需要自己禁忌的水果,其也要注意避免进行选择.

柿子:柿子性寒,有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、祛痰等功效,适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症.其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用.尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”.柿子的蒂和叶都是中药.柿蒂可以降逆气、止恶心,治疗呃逆、嗳气等.柿叶有抗菌消炎、止血降压等作用,是民间常用的草药.柿子虽然有很好的营养及医疗作用,它也有不足之处.柿子有涩味,吃多了会感到口涩舌麻,收敛作用很强,引起大便干燥.遇酸可以凝集成块,与蛋白质结合后产生沉淀.因此,吃柿子应该点到为止,以一餐一个为宜.所以孕妇可以吃柿子但是不可以多吃.

猕猴桃:猕猴桃营养丰富,素有“果中之王”的美誉.爱美的孕妈咪们可多吃些猕猴桃,就不用担心怀孕后自己白皙的脸庞被黄褐斑“入侵”了.猕猴桃中含有丰富的维生素C使你的皮肤保持白皙.此外,猕猴桃虽好,但并非人人皆宜.由于猕猴桃性寒,故脾胃虚寒者应慎食,经常性腹泻和尿频者不宜食用.食用时间以饭后1-3个小时较为合适,不宜空腹吃.先兆性流产现象的孕妈咪千万别吃猕猴桃.

菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄、石榴和杏:这些水果都要适量吃.菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高,肥胖、有糖尿病家族史的孕妇也应少吃为妙,以免摄入过多糖分.如果孕妇贫血还应该少吃石榴和杏.

柑橘:柑橘品种繁多,有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等.它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点.其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分,是孕妇喜欢吃的食品.但是,柑橘好吃,不可多食.因为柑橘性温味甘,补阳益气,过量反于身体无补,容易引起燥热而使人上火,发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等.孕妇每天吃柑橘不应该超过3只,总重量在250克以内.

由上可见,猕猴桃、柑橘、菠萝、葡萄和柿子这几种水果,其实都是不适宜孕妇食用的,而在怀孕后,适宜孕期女性食用的水果,其实首选的便是含糖量低的,因此,大家一定要多加注意.


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