返回首页 联系站长

浏览量

神州中泰代孕圳代孕_必须要知道的孕前营养充电

作者:admin 发布时间:2020-01-22

孩子的健康聪明,这与孕期营养有很大关系,但只关注孕期的营养还不够。
近年研究表明,夫妻双方应该从孕前就注意营养充电,也就是说注意日常饮食和营养摄取,这样才会使精子和卵子更具有活力,使自己如愿以偿。
        孕前营养充电3个理由        1、如果营养不足就不容易怀上宝贝        卵子是否能够受精,与它们的活力有很大关系。
如果营养不充足,如现代很多女性有节食、偏食或挑食的不良饮食习惯,导致身体缺乏某些营养素,使卵子的活力大打折扣或导致月经稀少,结果造成不孕。
        2、如果营养不足会在孕初影响胎宝贝发育        胎宝贝在代孕头1-3个月,各个重要器官,如心、肝、肾、肠、胃等都要在这一期间分化完毕,并初具规模,且大脑也在急剧地发育,这一期间胎宝贝必须从母体获得充足而齐全的营养。
然而,这些营养的一部分需要在孕前体内就有所准备,否则将会导致孕初营养供应不足。
加之代孕初期的孕吐反应使孕妇进食不够,影响了充足营养的摄取。

代孕哪里好


如果孕前存在营养不良,胎宝贝的早期发育更会受到影响,导致低体重儿的几率增大。
有的孕妇由于孕前缺乏维生素A或锌,还会导致畸形。
        3、如果营养不足会使孕妇乳腺发育不良        孕前营养缺乏的女性会影响乳房发育,造成产后泌乳不足,影响新生儿的喂养,导致母乳喂养失败。
与此相反的是,那些孕前营养充足的孕妇,所生出的新生儿体重正常,母乳喂养的成功几率较大,身体的抗病力也较强,平时不容易生病。
                                        1、合理使用避孕药物        准备代孕前3个月注意合理使用避孕药,因为这些避孕药容易引起体内水溶性维生素如叶酸、B族维生素及锌、铁等微量元素缺乏。
        2、增加精子和卵子的活力        夫妻双方因精子或卵子活力不强而致代孕失败的例子较为多见,多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等,可以改善精子和卵子的某些缺陷,提高受孕几率。
        3、生活中一定要注意补水        身体有了充足的水分,可以帮助清除体内的各种代谢毒物如重金属,增强免疫功能和抗病力,特别是在夏季,这样便可为代孕后胎宝贝提供一个良好的生长发育内环境。
但要注意多喝烧开后自然冷却的白开水,这样的水具有独特的生物活性,少喝含咖啡因、色素、香精等人工制作的饮料或果汁。
        4、饮食要回归自然        俗话说:“三天不吃青,两眼冒金星”,意谓人的健康离不开自然界土生土长的绿色蔬菜。
因此,准备代孕时及代孕后,都应注意选用新鲜、无污染的蔬菜、瓜果及野菜,特别是可在餐桌上多上一些野菜和野生食用菌。
避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食物,让体内产生高质量的精子和卵子,以形成优良的胚胎。
        5、饮食上要多样化        不同的食物所含的营养素不同,营养含量也不等。
有的含这几种,有的含那几种;某些营养素含量高,某些营养素含量低。
因此,食物要吃得杂一些,不要偏食或忌口,最好什么都吃,特别是五谷杂粮。
        6、注意在体内储存钙和铁        代孕中后期,容易发生缺铁性贫血和缺钙,受孕后再去补充为时已晚,特别是原本营养较差的女性。
因此,在孕前应多食用鱼类、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、猪肉、鸡蛋、豆类及绿黄色蔬菜等食物,在体内储存丰富的铁和钙,以免代孕后发生铁和钙的缺乏。
                                        孕前营养充电小食谱        炒猪肝        以植物油煸炒肝片,然后加入适量调料。
此菜肴富含蛋白质、多种维生素和微量元素,既可提高精卵的活力,又是预防贫血和缺钙的佳品。
        韭菜粥        先煮粳米为粥,待熟后加入新鲜韭菜或韭菜籽细末及少许盐。
食用后可帮助清除体内的毒物,并可补精壮阳,有益于受孕。
        豆腐炖萝卜海带        把豆腐、萝卜、海带加上适量调料一起炖成菜肴,其中富含蛋白质、脂肪及钙、铁、碘、维生素C,不仅有助于形成有活力的精子和卵子,并可清除体内毒物,还可帮助体内储存钙、铁、碘等孕期必需的微量元素。

参考资料

TAG标签:

推荐阅读

热门推荐

试管婴儿案例 代孕妈妈 孕育服务 代孕怀孕 相关问答 Copyright © 2022-2030 网站地图sitemap.xml tag列表