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天气热了,多喝点柠檬水! !

作者: 发布时间:2016-08-18

美容美白:柠檬中含有非常丰富的维生素C,能防止皮肤黑色素沉淀,长期坚持喝柠檬水可以美白.喝一杯柠檬水,提神开胃.促进消化:对于消化不良的人来说,在淡柠檬水中加薄薄一片姜饮用,西方人也喜欢把柠檬汁挤在各种食品上.美容美白:柠檬中含有非常丰富的维生素C,能防止皮肤黑色素沉淀,还能分解黑色素;长期坚持喝柠檬水可以美白.提神开胃:天气热了,长时间工作或学习后容易觉得累,吃东西也没有胃口.喝一杯柠檬水,提神开胃.促进消化:对于消化不良的人来说,在淡柠檬水中加薄薄一片姜饮用,能促进消化液分泌.西方人也喜欢把柠檬汁挤在各种食品上.清热化痰:换季的时候喉咙容易觉得不舒服,柠檬水里加点盐可以清热化痰,袪痰效果比柑橘还强哦.缓解孕吐:孕妇也可以喝些柠檬水.放一个柠檬在床边,早晨的时候闻一闻可以缓解晨起孕吐.柠檬水酸酸的怎么破?加点蜂蜜,酸酸甜甜很好喝哦~材料:柠檬、蜂蜜做法:柠檬洗干净后擦干、切片;将柠檬一层层铺在密封罐里,放一片柠檬浇一层蜂蜜;盖上密封罐,放入冰箱保存.做好后可以放在办公室,每天取2、3片柠檬片,加入温水泡水喝.常喝柠檬水可以美容、排毒,爱美的MM一定要坚持喝,你会发现有变化哦~你知道喝柠檬水的正确方式吗?不喝隔夜的柠檬水:柠檬中的VC在空气中易被氧化;不空腹喝:空腹喝柠檬水容易伤胃;不去皮:柠檬皮含有一些苦味的类黄酮物质,比如橙皮甙、柚皮甙之类,都是很有益的成分;上午或是下午3、4点喝:不仅补充流失的水分,还可以提神;温水泡:凉水对胃脏功能不利,用《红楼梦》里宝钗劝宝玉的原话:“冷酒是要五脏六腑去暖它,岂不伤身?”饮用温水更加好哦~其他:胃酸过多的人只需要把柠檬水尽量泡淡一点就可以喝,少量的柠檬酸有利于胃粘膜修复.


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