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吃香蕉助孕:代孕期间,吃叶酸为什么那么重要

文章来源:http://www.cbecn.com  发布日期:2019-10-11

  梅雨季里,到处都是恋爱的比喻:

  长久湿润的云里,小雨转阵雨,阵雨转中雨;

  瓷砖渗出细汗,心地坚硬,却不可抵御;

  在闷热中无法呼吸,像有太浓的感情,融化在皮肤里;

  因为爱你,我变成一尾勇敢的鱼,穿过满城烟雨游向你。

  今日话题:叶酸为什么那么重要呢?

  1

  - 叶酸是什么?-

  是水溶性的B族维生素之一,因最初从菠菜叶中提取得到的,故称为叶酸。

  存在于小到病毒、细菌,大到人类的所有生命系统中。食物中的叶酸进入人体后转变为四氢叶酸,在体内发挥生理作用。

  叶酸在体内的总量仅5~6毫克,但几乎参与所有的生化代谢过程。

  2

  - 叶酸到底有啥用?-

  最直接的解释就是——吃叶酸能预防一部分胎儿先天畸形。

  成人缺乏叶酸时,会发生一种特殊的贫血。而胎儿在生长发育中,如果存在叶酸缺乏就容易发生神经管缺陷,其结果常常是较严重的畸形,如脊柱裂、大脑膨出、无脑畸形……

  并且叶酸是身体没办法合成的,只能通过「吃」来补充。只有代代孕妈妈吃足了,子宫里的代代孕妈妈才能获得充足的叶酸。

  

  3

  - 叶酸很容易被「浪费」-

  天然叶酸很不稳定,在烹饪过程容易被大量破坏,损失率可以达到 50%~90%。而且天然叶酸不容易被小肠直接吸收,最终的利用率只有约 50%。

  对于普通人,即使天然叶酸吸收率低,但只要饮食均衡通常不会出现叶酸缺乏的。

  但孕妈是一人吃两人用,不仅自己需要叶酸,代代孕妈妈也需要。此时,光吃食物就容易出现叶酸缺乏了。

  4

  - 怎么去选择叶酸?-

  同样是叶酸补充剂,市面的吃香蕉助孕:代孕期间,吃叶酸为什么那么重要叶酸也是多种多样的,按成份可以分为普通合成叶酸和活性叶酸两类。这两种叶酸最明显的区别就在于,是否具有「活性」。

  普通合成叶酸在经小肠吸收进入人体后,还必须经过复杂代谢环节,才能成为能直接参与生命活动的活性叶酸,即 5-甲基四氢叶酸。

  有的女性由于相应酶活性低,不能高效利用普通叶酸,预防神经管缺陷的效果可能就不显著。

  

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  - 为什么代孕时就要服用?-

  叶酸缺乏状态不是服用叶酸后就能马上改善的,通常要服用一段时间后才会明显改善。

  研究表明,如果女性在代孕前至孕早期增补叶酸,可以有效预防 70% 以上神经管畸形儿的出生。

  胎儿的神经管在头 4 周形成,如果发现代孕了再补叶酸,可能会来不及,缺陷可能就已经发生了。

  所以,对于准代代孕妈妈及代孕妇,除了常吃富含叶酸的食物外,从代代孕前三个月到代孕后三个月,每天都要补充0.4毫克的叶酸。

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  - 选择国产的?还是进口的?-

  叶酸的生产技术其实是非常成熟的,没有必要非得分国产还是进口。医院也会免费派发。

  需要提醒的是,市场上的叶酸片主要有两种,一种是专门提供给未准代代孕妈妈和准代代孕妈妈的,另一种主要用于治疗叶酸缺乏所致的巨幼红细胞性贫血。这两种叶酸片的叶酸含量相差很大,前一种为0.4毫克,后一种为5毫克,相差12.5倍,服用时一定要注意。

  

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  - 过量服叶酸片有危害吗?-

  长时间大剂量服用叶酸,会干扰人体内锌的代谢,导致缺锌。

  而缺锌不仅影响自身健康,出现免疫力下降、加重妊娠反应、食欲减退,还会影响代代孕妈妈的生长发育。不过也不用害怕,正常饮食的同时常规补充叶酸是不会有不良反应的。

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  - 意外代孕需要加大叶酸的剂量吗?吃香蕉助孕:代孕期间,吃叶酸为什么那么重要-

  由于胎儿神经管分化多发生在代孕后2~4周,因此,孕早期补充叶酸最为重要,代孕的最初3个月都有补叶酸的必要。如果意外代孕,应该立即开始服叶酸片,但是没必要增加剂量。

  9

  - 意外代代孕后应该加量服叶酸吗?-

  除了前面提到的叶酸片,一些孕妈专用的营养素补充剂、代孕妇奶粉中也含有叶酸,可以根据自己的具体情况选择。

  但无论选择哪种,都要计算一下每天补充叶酸的量,总量达到0.4毫克就可以了,最多不要超过1毫克。

  含有叶酸的食物:

  绿色蔬菜:

  莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等

  新鲜水果:

  橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等

  动物食品:

  动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类,如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等

  豆类、坚果类食品:

  黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等谷物类大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等 !

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